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記事カテゴリ 健康づくり のコンテンツ。

栄養と運動で、健康への第一歩をふみ出しましょう

ご自分の体を知ることから始めましょう 市では、40歳から74歳までの国民健康保険の方を対象に、毎年6月から11月まで、特定健康診査を実施しています。 身長・体重・腹囲・血圧の他にも、全身の血液の状態がわかるため、自分の身体と向き合う大切な時間です。 まずは、年に1回の特定健康診査を受けて、ご自分の体重や血液検査で健康状態など体の状態を把握しましょう。 ...

医食同源介護予防教室会津元氣塾に参加しませんか

 健康寿命を延ばすための専門的な知識の説明や実演を、各専門分野の医師(神経内科、整形外科、リウマチ、膠原病など)や歯科医師、言語聴覚士、日本料理人が行います。  ぜひ、ご友人やご家族をお誘いのうえ参加ください。 日時・内容・講師 日時 内容 講師 令和元年5月19日(日) ...

第12回市民健康ウォークにご参加ください!

 会津若松市保健委員会主催による「市民健康ウォーク」を開催します。鶴ヶ城公園の周辺、約5キロメートルを歩きます。爽やかな初夏に、ウォーキングをして気持ちのよい汗を流しましょう。当日は恒例のお楽しみ抽選会もありますので、ぜひお友達やご家族でご参加ください。  なお、当日参加も可能ですが、できるだけ事前申し込みにご協力ください。   とき ...

ギャンブル依存症を知っていますか

ギャンブル依存症とは    みなさんはギャンブル依存症という言葉をご存知ですか。 ...

介護予防教室に参加してみませんか

いきいきわくわく介護予防教室  市では、いつまでも元気にいきいきと暮らしていくために、手軽にできる体操やストレッチ、脳と体のトレーニング、食生活や口腔内のケアについての話などを楽しく行う、介護予防教室を開催しています。   対象  おおむね65歳以上で15分程度の運動ができる要支援・要介護・事業対象者の認定を受けていない方 日時・場所   ...

慢性腎臓病(CKD)予防講演会を開催しました!

平成31年3月7日に、慢性腎臓病(CKD)予防講演会を開催いたしました。 200名以上の方にご聴講いただき、ありがとうございました。   慢性腎臓病(CKD)予防講演会 テーマ  知って守ろう!自分の腎臓~慢性腎臓病をご存知ですか?~ 講師 一般財団法人竹田健康財団竹田綜合病院 腎臓内科科長 鈴木浩一先生、腎臓病療養指導士 金川真由美先生 ...

3月は自殺対策強化月間です

 国では、例年月別自殺者数の多い3月を自殺対策強化月間と定め、自殺予防の取組を強化しています。  3月から4月は、進学や進級、就職、転勤等、取り巻く環境が変化し、大変忙しくなりやすい時期です。  季節の変化に伴い、体調を崩しやすく、知らず知らずのうちに心身に負担がかかりやすい時期でもあります。 ...

医食同源介護予防教室会津元氣塾とオンライン診療の実演に参加しませんか

 健康寿命を延ばすための専門的な知識の説明や実演を、各専門分野の医師(神経内科、整形外科、リウマチ、膠原病など)や歯科医師、言語聴覚士、日本料理人が行います。  ぜひ、ご友人やご家族をお誘いのうえ参加ください。 日程・内容・講師 平成31年3月10日(日)午後2時から午後3時30分(午後1時30分から受付開始) ...

受動喫煙の防止について

 受動喫煙について   受動喫煙とは、室内又はこれに準ずる環境において、他人のたばこの煙を吸わされることをいいます(健康増進法第25条、労働安全衛生法第68条の2)。    たばこの煙には、喫煙者本人がたばこやフィルターを通して吸う煙(主流煙)と、火のついているたばこの先から立ち上る煙(副流煙)があります。 ...

あなたの体の筋肉量をはかってみませんか。体組成測定会のお知らせ

年齢とともに筋肉は衰えてくるものですが、さらに運動不足などが加わると将来介護のリスクが高まります。 まずはご自分の体を知って生活習慣改善のきっかけにしましょう。体組成の測定では両手・両足の筋肉や脂肪の割合を詳しく測定できることでご自分の体の状態が把握できます。どなたでも参加できますが、妊娠中の方やペースメーカーが入っている方は測定できません。   日時 ...

「けんこう川柳」優秀作品のお知らせ

 平成30年5月号の市政だよりで募集した「けんこう川柳」の優秀作品の3作品をお知らせします。川柳をきっかけに、みなさんも自分の生活習慣を振り返ってみましょう。   優秀作品 よく笑い そんな私は ボケしらず 詠み人「元気な婆~さん」さん(69歳) 体脂肪 ためても使う ところなし ...

市民健康教室「知って得する血圧の話」を開催します(平成31年1月27日)

 「最近、血圧が気になっている・・・」、「血圧が高いけど、生活の中でどんなことに気を付けるといいかな・・・」など、血圧について知りたいことはありませんか。  市では、佐藤内科循環器科医院院長の佐藤稔先生をお招きして、血圧に関する講演会を開催いたします。ぜひご参加ください。   日程・場所・内容等   日程 ...

メタボリックシンドロームを解消しましょう

「メタボリックシンドローム」とは?  メディアなどで、連日耳にする「メタボ」・・・。メタボは、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の略語です。メタボの説明の際に、ポッコリ出たおなかに手をあてたスーツ姿の男性のイラストをよく目にしますが、実は単にお腹が出ているだけではメタボとは言いません。では、「メタボ」とはどういった状態を指すのでしょうか。   ...

肺の生活習慣病「COPD」を予防しましょう

COPDとは COPD(ChronicObstructivvePulmonaryDisease)は慢性閉塞性肺疾患とよばれ、たばこの煙などの有害物質を長期間吸い込むことで空気の通り道である気管に慢性的な炎症を生じる肺の疾患です。 症状 ...

甘いお菓子や飲み物に含まれる、糖分の見方を知りましょう

 本市の、特定健康診査の結果やお子さんの健康診査の結果を見ると、肥満が多くメタボも多い現状があります。  思い当たる原因をお伺いすると、「間食が多いからかな」「甘いものが好きで1個ではやめられない」「飲み物は甘いものが多い」などと教えていただくことがあります。 ...

気分爽快!まちなかで朝から手軽に健康体操!!

気分爽快!まちなかで朝から 手軽に健康体操!! 秋のすがすがしい午前の時間帯に、外で体を動かしてみませんか?野口英世青春通り協議会では、自宅でも手軽にできる健康体操教室を6回シリーズで実施します。予約・参加料などは一切不要です。みなさんのご参加をお待ちしています。   スケジュール   ...

まちなか映画祭&体操教室-親子でみんなで笑って動いて楽しく健康になろう!-

9月23日(日)まちなか映画祭&体操教室 映画館があった市役所商店街らしく、親子で楽しめる映画を上映します。また、映画のあとはテレビでお馴染みの”やきとりじいさん体操”や”Let'sこぼりんダンス”の振り付けをされた岡田麻紀さんによる楽しい親子ふれあい健康体操教室も行います!親子で笑って・動いて・楽しく健康になりましょう! 日時 ...

健康手帳がダウンロードできます

健康手帳とは  健康手帳は、特定健診・保健指導等の記録のほか、血圧・体重測定の数値、医療・薬などの状況が記載でき、自らの健康管理に活用していただく手帳です。  ぜひ、ご自身の健康管理にお役立てください。   健康手帳に記入できること   健康手帳には以下のことが記録できるほか、生活習慣病予防や健康増進のための情報が載っています。 ...

自殺予防週間

 WHOで定めている9月10日の「世界自殺予防デー」に因み、国では毎年9月10日からの1週間を「自殺予防週間」としています。  「誰も自殺に追い込まれることのない社会」の実現を目指して、私たち一人ひとりが次のような行動を心がけましょう。   気づき 家族や仲間の変化に気づいて、声をかける ...