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記事カテゴリ 健康づくり のコンテンツ。

医食同源介護予防教室会津元氣塾に参加しませんか

 健康寿命を延ばすための専門的な知識の説明や実演を、各専門分野の医師(神経内科、整形外科、リウマチ、膠原病など)や歯科医師、言語聴覚士、日本料理人が行います。  ぜひ、ご友人やご家族をお誘いのうえ参加ください。 日時・内容・講師 日時 内容 講師 ...

離乳食は順調ですか(中期食)

5、6か月から始めた離乳食は、順調に進んでいますか? 「食べる量が少なくて心配」「この状態でいいのかな」など、進めるうちに新しい悩みも出てくる頃かと思います。 今回は、中期食(7から8か月ころ)のポイントをお伝えします。 離乳食の回数は? 離乳食を始めてから1か月たったら、2回食に増やしましょう。色々な食べ物を食べられるようになるために、練習を繰り返します。 ...

介護予防教室に参加してみませんか

いきいきわくわく介護予防教室  市では、いつまでも元気にいきいきと暮らしていくために、手軽にできる体操やストレッチ、脳と体のトレーニング、食生活や口腔内のケアについての話などを楽しく行う、介護予防教室を開催しています。   対象  おおむね65歳以上で15分程度の運動ができる要支援・要介護・事業対象者の認定を受けていない方 日時・場所 ...

今より10分多くからだを動かしましょう(プラス10に取り組みましょう)

 みなさんは「プラス10(テン)」という言葉を耳にしたことがありますか。 厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」で定められた基準を達成するための実践の手立てとして、国民向けのガイドライン「 アクティブガイド(外部リンク) 」が示されました。そこで、プラス10が推奨されています。   プラス10(テン)とは ...

受動喫煙対策

 市役所庁舎、各市民センター、各公民館等が敷地内禁煙となります(令和元年7月1日~)  ...

心の健康相談・うつ病家族教室・ひきこもり家族教室

 会津保健福祉事務所では、精神的な悩みでお困りの方、またはその家族の方への相談や教室を行っています。   心の健康相談   うつ病、ひきこもり、アルコール問題など精神的な悩みでお困りの方、また、その家族の方の相談に、精神科医師が応じます。匿名での相談も受け付けます。   秘密は厳守しますので、お気軽にお申し込みください。 ...

6月4日(火)~10日(月)は歯と口の健康週間です

 おいしく食事をしたり、会話を楽しんだりするためには、歯や口を健康に保つことが重要です。 また、最近の研究では、歯周病などの「お口のトラブル」が糖尿病をはじめとする生活習慣病など、全身の健康と深く関係していることが分かってきました。  この機会に歯と口の健康について考えてみませんか。 定期的に歯科健診を受けましょう ...

第12回市民健康ウォークにご参加ください!

 会津若松市保健委員会主催による「市民健康ウォーク」を開催します。鶴ヶ城公園の周辺、約5キロメートルを歩きます。爽やかな初夏に、ウォーキングをして気持ちのよい汗を流しましょう。当日は恒例のお楽しみ抽選会もありますので、ぜひお友達やご家族でご参加ください。当日参加も大歓迎です。ぜひご参加ください。   とき 令和元年6月2日(日) 小雨決行  受付:8時30分 ...

栄養と運動で、健康への第一歩をふみ出しましょう

ご自分の体を知ることから始めましょう 市では、40歳から74歳までの国民健康保険の方を対象に、毎年6月から11月まで、特定健康診査を実施しています。 身長・体重・腹囲・血圧の他にも、全身の血液の状態がわかるため、自分の身体と向き合う大切な時間です。 まずは、年に1回の特定健康診査を受けて、ご自分の体重や血液検査で健康状態など体の状態を把握しましょう。 ...

ギャンブル依存症を知っていますか

ギャンブル依存症とは    みなさんはギャンブル依存症という言葉をご存知ですか。 ...

市民の健康づくりを支援!市民協働事業「ICTとコミュニティづくりによるウォーキング習慣化実証事業」を実践しています!

健康増進課では市民の健康づくり支援サービスのひとつとして、 ウォーキングの習慣化を目標として、市民公益団体「ウォーキングカフェ会津」と協働でウォーキングアプリの開発とコミュニティづくりに取り組んでいます。 平成29年度の取り組み 「アプリと街歩き」2018冬開催します! ...

慢性腎臓病(CKD)予防講演会を開催しました!

平成31年3月7日に、慢性腎臓病(CKD)予防講演会を開催いたしました。 200名以上の方にご聴講いただき、ありがとうございました。   慢性腎臓病(CKD)予防講演会 テーマ  知って守ろう!自分の腎臓~慢性腎臓病をご存知ですか?~ 講師 一般財団法人竹田健康財団竹田綜合病院 腎臓内科科長 鈴木浩一先生、腎臓病療養指導士 金川真由美先生 ...

3月は自殺対策強化月間です

 国では、例年月別自殺者数の多い3月を自殺対策強化月間と定め、自殺予防の取組を強化しています。  3月から4月は、進学や進級、就職、転勤等、取り巻く環境が変化し、大変忙しくなりやすい時期です。  季節の変化に伴い、体調を崩しやすく、知らず知らずのうちに心身に負担がかかりやすい時期でもあります。 ...

医食同源介護予防教室会津元氣塾とオンライン診療の実演に参加しませんか

 健康寿命を延ばすための専門的な知識の説明や実演を、各専門分野の医師(神経内科、整形外科、リウマチ、膠原病など)や歯科医師、言語聴覚士、日本料理人が行います。  ぜひ、ご友人やご家族をお誘いのうえ参加ください。 日程・内容・講師 平成31年3月10日(日)午後2時から午後3時30分(午後1時30分から受付開始) ...

あなたの体の筋肉量をはかってみませんか。体組成測定会のお知らせ

年齢とともに筋肉は衰えてくるものですが、さらに運動不足などが加わると将来介護のリスクが高まります。 まずはご自分の体を知って生活習慣改善のきっかけにしましょう。体組成の測定では両手・両足の筋肉や脂肪の割合を詳しく測定できることでご自分の体の状態が把握できます。どなたでも参加できますが、妊娠中の方やペースメーカーが入っている方は測定できません。   日時 ...

「けんこう川柳」優秀作品のお知らせ

 平成30年5月号の市政だよりで募集した「けんこう川柳」の優秀作品の3作品をお知らせします。川柳をきっかけに、みなさんも自分の生活習慣を振り返ってみましょう。   優秀作品 よく笑い そんな私は ボケしらず 詠み人「元気な婆~さん」さん(69歳) 体脂肪 ためても使う ところなし ...

市民健康教室「知って得する血圧の話」を開催します(平成31年1月27日)

 「最近、血圧が気になっている・・・」、「血圧が高いけど、生活の中でどんなことに気を付けるといいかな・・・」など、血圧について知りたいことはありませんか。  市では、佐藤内科循環器科医院院長の佐藤稔先生をお招きして、血圧に関する講演会を開催いたします。ぜひご参加ください。   日程・場所・内容等   日程 ...